DETAN Mushrooms ua amata ona fa'atau atu pulou vao.
I le avea ai ma oa o le natura, o pulou vao e fiafia tele i lo latou tofo tulaga ese ma le taua tele o meaʻai.Matou te tuuto atu i le tuʻuina atu i tagata faʻatau ma le maualuga o le taʻavale vao i lalo o le seleselega faʻapitoa. E i ai le tele o ituaiga o mushroom vao vaitau, e aofia ai ae le gata i: porcini, matsutake, mushroom taika uliuli, mushroom dragon claw, horsetail ma isi mea.E filifilia ma le toto'a ma le filifilia o pulou ta'itasi ina ia mautinoa le lelei ma le tofo.
Matou te fa'atauaina tele le lelei ma le saogalemu oa matou oloa.I le taimi o le pikiina, teuina ma le felauaiga, matou te mulimulitaʻia tulaga faʻapitoa ma tulaga tumama e faʻamautinoa ai e mafai e tagata faʻatau ona maua avanoa fou, saogalemu vao vao.
O puaa puaa fou: Fa'ailoaina o mea fou ma suamalie a le matou kamupaniporcini mushroomoloa.Boletus o se mushroom vao taua e sili ona sailia mo lona tofo mauoa ma le tofo tulaga ese.O tatouporcini mushroom'oloa e faia mai pusi porcini fou ua filifilia ma le fa'aeteete ma faia se faiga fa'atosina ma le fa'agaoioiga ina ia mautinoa le lelei ma le tofo o oloa.O nisi nei o a matou oloa sili ona fa'atau atu o mushroom porcini:
1. Fouporcini mushrooms: Matou te ofoina atu pusi porcini fou ua filifilia e faatumauina lo latou tofo masani masani ma le aoga o meaʻai.O neiporcini mushroomse mafai ona faʻaaogaina i auala eseese e kuka ai e pei o le falai, falai, kukaina soups, ma isi mea, e faʻaopoopo ai se tofo tulaga ese ma le manogi i au ipu.
2. Boletus mushroom powder: Matou te gaosia foʻi le porcini mushroom powder, o se oloa e faʻamago ma faʻapalapala ai pulou puaa fou.Boletus mushroom powder e mafai ona fa'aogaina i fa'amamafa, sosi ma sosi e fa'aopoopo i le manaia o ipu.
3. Fagogo porcini mushrooms: O le magoporcini mushroomsmatou te ofoina atu e faʻamago ma le faʻaeteete ma gaosia oloa e mafai ona teuina mo se taimi umi.O nei oloa mamago e mafai ona faʻaaogaina e kuka ai meaʻai eseese, e pei o stews, stir-fries, soups, ma isi, ina ia mafai ona e fiafia i le tofo suamalie o pulou porcini i soo se taimi.
Po o fea lavaporcini mushroomoloa e te filifilia, matou te faʻamautinoa le maualuga o mea mataʻutia ma faiga faʻapitoa e faʻamautinoa ai le fou ma le lelei o oloa.
Suamu maiuu tarako fou:Su'ega maiuu tarako fouose mushroom vao mata'utia e alofagia mo lona foliga tulaga ese ma le tofo mauoa.Ole fa'atomuaga lea ile mushrooms claw dragon fou:
Fa'aaliga: Le foliga o le dmushroom matiu ragone fa'apitoa, e lautele ma mafolafola lona tapuni mushroom, ma o ona pito e galu, e pei o foliga o le matiu'u o le tarako, o le mea lea o le igoa.O lona lanu e masani lava o le lanu samasama poʻo le lanu enaena, faʻatasi ai ma se fatu faʻapitoa ma se mea i luga.
Tofo: E iai le tofo mālū ma le mālū o le aano o manu, e le gata e iai se lagona lamu, ae e iai foʻi se lagona maaleale o le malosi.E i ai se mea maaleale ma e le ova fibrotic, o lea e matua lauiloa pe a taumafaina.
Tofo:Sumiu matiu tarakomaua se manogi manogi ma tulaga ese.O lona tofo e iai sina suamalie suamalie, ae o loʻo iai foʻi ni tofo moni o mushroom, e tuʻuina atu ai le meaʻai i se vaega tofo tulaga ese.
Fa'ai'ai taua: E mauoa le pulupulu tarako fou i polotini, alava mea'ai, vaitamini B, vaitamini C, potassium, iron ma le zinc ma isi mea'ai.Ose mea'ai e maualalo le ga'o, maualalo-kalori mo tagata e 'ai i mea'ai maloloina.
Fa'aoga: Foupulou maiuu tarakoe tele mea e fa'aoga i le kuka.E mafai ona fa'aogaina i auala eseese e kuka ai e pei o le falai, supa, tosoina malulu, po'o le taoina.E mitiia e le Dragon claw mushroom le tofo o isi mea, e sili atu ai le suamalie ma le mauoa o ipu.
Fa'atau ma fa'asao: Pe a fa'atau foupulou maiuu tarako, e tatau ona e filifilia pulou ma foliga atoatoa ma leai se faʻaleagaina poʻo le mou atu o le pulou mushroom.E teuina lelei le mushroom fou o le tarako i totonu o le pusaaisa ma e mafai ona teuina i totonu o le pusaaisa mo ni nai aso.I le male,pulou maiuu o tarakoe mafai foi ona teuina mago pe aisa.
Suamu matsutake fou:O pulou matsutake fou ose ta'uta'ua ta'uta'ua mushroom ua lauiloa i lo latou tofo tulaga ese ma le maualuga o mea'ai.Le foliga o le foumatsutake mushroomsfa'aalia se pulou mushroom ga'o ma fusi mafiafia.O le lanu e masani lava o le lanu samasama poʻo le lanu enaena, ma o le pito i luga o le pulou e ufiufi i fua toniga, e vaivai ma faʻamaʻi i le tino.O le manogi e tulaga ese, ma foumatsutake mushroomstu'u mai le manogi truffle mauoa ma sina fa'ailoga o nati ma eleele.O lenei manogi fa'apitoa e aumaia ai se tofo tulaga ese i tagata suamalie.Matsutake mushroomse i ai le tino mafiafia, e matua vaivai ma e le pipii i nifo.E iai lona uiga ma'i ma'ale'ale tulaga ese e fa'asa'oloto ai sua i le gutu mo le fiafiaga sili.
Taumafa, mauoa i meaʻai e pei o porotini, vitamini, minerale ma fiber.O se mea'ai e maualalo le ga'o, maualalo-kalori a'o mauoa i antioxidants ma le tele o mea fa'afefiloi e aoga i le tino o le tagata. ipu eseese.Matsutake mushroomsmitiia le tofo o isi mea, e fa'aoloaina ai ipu ma manogi.A fa'atau ni pulou matsutake fou, filifili pulou ma foliga atoatoa, pulou e le'i fa'aleagaina ma leai ni fa'ailoga o le pala.Foumatsutake mushroomse pu'upu'u le ola ma e sili ona fa'aaoga vave pe a mae'a fa'atau e fa'atumauina ai lo latou tofo lelei ma le tofo.
Su'ega pama pama lanu uliuli:Su'ega pama pama lanu uliuliose mushroom fa'apitoa e alofagia mo ona foliga fa'apitoa ma lona manogi.O le foliga o le taika uliuli mushroom e fa'apitoa, ma o lona pulou e maua i se laumei, faʻafefeteina foliga, e pei o le tentacles o meaola o le gataifale, lea o le igoa.O lona lanu e masani ona lanu enaena po o le uliuli, ma o le pito e lamolemole ma iila.O pulou e maua mai ai le manogi manogi o lona manogi e faʻamatalaina i nisi taimi o le nuti, sukalati, poʻo le mu.O lenei manogi fa'apitoa e fa'aopoopoina ai se vaega tofo tulaga ese i le ipu.O le aano o aano o mushroom e malu ma masi, ma e tulaga ese lona maaa ma lagona lamu.E iai lona tofo malosi o le nutty ma le fafie fa'atasi ai ma nisi tofo mushroom moni.
Sumiu pama pama taika uliulie mauoa i meaʻai e pei o porotini, alava meaʻai, vaitamini D, calcium, uʻamea, ma le zinc.Ose mea'ai maualalo ga'o, maualalo-kalori filifiliga ma antioxidant ma anti-inflammatory aafiaga i le taimi e tasi.Ole alofilima taika uliuli e tele lona fa'aoga ile kuka.E mafai ona faʻaaogaina i le falai falai, sou, tunu, poʻo se mea e faʻaopoopo i meaʻai eseese.Sumiu pama pama taika uliulimitiia le tofo o isi mea, e aumaia ai le tele o laulau ma fua i ipu.Pe a faʻatau ni pulou alofilima taika uliuli, e tatau ona e filifilia pulou ma foliga atoatoa ma leai se faʻaleagaina poʻo le pala o le pulou gaʻo.E sili ona lelei pulou alofilima taika uliuli fou
Fou Dictyophora Indusiata:O le Dictyophora Indusiata fou ose mushroom vao e mafai ona 'aina ma se foliga uiga ese ma le tofo.
Fa'aaliga: O le pulou o le sunflower fou e foliga lapotopoto pe mafolafola, faʻatasi ai ma se vaega o villi efuefu-paʻepaʻe i luga ma se mea vaivai.O lona lanu e masani ona lanu enaena pe enaena-enaena, o nisi taimi e iai ni lanu lanumeamata sesega.
Tofo: O le aano o mushroom o le ofe fou o le sunflower e mālūlū ma mafiafia, faʻatasi ai ma lona tino ma se u uiga ese.O lona fua e pei o fuala'au masi'i ma e ma'a'ai e 'ai.Fresh Dictyophora Indusiatao lo'o i ai se manogi mushroom mama ma ni nati ma se fa'ailoga o pupu o le.E suamalie ma mama, e fetaui lelei mo le kukaina o mea eseese.
Tau taumafa: O le Dictyophora Indusiata fou e mauoa i meaʻai e pei o porotini, alava meaʻai, vitamini, minerale ma antioxidants.Ose mea'ai e maualalo le ga'o, maualalo-kalori ma mauoa i mea'ai eseese e aoga mo le tino o le tagata.
Fa'aaogāina: E tele mea e fa'aoga ai le fugala'au ofe fou ile kuka.E mafai ona faʻaaogaina i le falai falai, sou, stews, poʻo se mea e faʻaopopo i meaʻai eseese.Fa'atasi ai ma lona tino malulu, e fetaui lelei mo le kukaina o fualaau faisua, aano o manufasi ma i'a, fa'aopoopo i ai le tofo fa'apitoa ma le fua i ipu.
Fa'atauga ma fa'asaoina: A fa'atau mai le la ofe fou, e tatau ona e filifilia sigi ma foliga atoatoa ma leai se fa'aleagaina po'o le pala o le pulou ga'o.O le Fresh Dictyophora Indusiata e pu'upu'u lona ola ma e sili ona fa'aaoga vave pe a uma ona fa'atau e fa'atumauina ai lona tofo ma le tofo.Afai e te manaʻomia e teu, tuʻu i totonu o se ato faʻagogo poʻo se koneteina ma teu i totonu o le pusaaisa.